Notre blog

Accueillir la douleur à l’accouchement : astuces concrètes et exercices
Course, trampo et corde à sauter après l’accouchement
Peut-on faire de la musculation et des abdos pendant la grossesse ?
Boire suffisamment d’eau: un geste essentiel pendant la grossesse et en post-partum
Quel genre d’entraînement peut-on faire au 1er, 2e et 3e trimestre de grossesse
Reprendre l’activité physique après l’accouchement : ce que disent les nouvelles directives canadiennes
Est-ce que la course à pied est mauvaise pour ta santé pelvienne?
Pourquoi c’est difficile de recommencer à bouger ?
Est-ce qu’on peut être trop forte des abdominaux ?
Une mâchoire tendue est souvent signe d’un plancher pelvien tendu!
Différences entre un plancher pelvien hypertonique et hypotonique!
Tes abdominaux profonds sont-ils affectés pendant la grossesse ?