Clique ici pour voir la description des cours.
Les taxes ne sont pas incluses dans les prix:
- Forfait Momki Bouge illimité : Forfait le plus avantageux pour te garder assidue 2 à 3x par semaine ! Accès à tous les cours en présentiel et/ou virtuel (sauf rééducation postnatale) pendant 4 semaines, ainsi que l’accès aux enregistrements des cours virtuels (une banque de plus de 64 entraînements). 104,37 $ (8,70 $ par cours si tu participes 3x par semaine). Je veux m’inscrire !
- Bloc de 10 entraînements en présentiel et/ou en virtuel : Accès à tous les cours en rose, selon ton choix. 130,46$ (13,05 $ par cours). Je suis prête à m’inscrire !
- Bloc de 4 entraînements en présentiel et/ou en virtuel : Accès à tous les cours en rose. Pour celles qui veulent essayer les cours sans s’engager. 59,14$ (14,78$ par cours). Je veux tester le concept !
- Accès à une banque d’entraînement enregistrés: 30,44 $ par mois, ou 65,23$ pour trois mois, pour avoir accès aux enregistrements de mes cours de mise en forme bedaines et mamans (plus de 64 entraînements d’environ 55 minutes). Clique ici pour acheter l’accès (sera activé dans les 48h)
Cours spécifiques et progressif, par cohorte:
- Rééducation postnatale: 7 semaines de rééducation 1x par semaine comprenant 30 minutes de théorie et 30 minutes d’exercices légers et progressifs à chaque semaine. Visite d’une physiothérapeute en rééducation périnéale en début de session. Ce cours a été testé et approuvé par différents professionnels de la santé. Possibilité de débuter à partir de 3 semaines postnatales si tu te sens bien (si tu dois te déplacer avec bébé et que tu as eu une césarienne, attendre 4 semaines). 113,07$, incluant 6 programmes d’exercices PDF. Prochaine cohorte: 19 avril. Je veux m’inscrire !
- Retour à la course à pied: 6 semaines d’entraînement à la course de façon progressive et de renforcement musculaire. 78,28$, incluant une planification hebdomadaire de course (pour courir 3-4x par semaine). À partir de 5 mois post accouchement (détails ici). Prochaine cohorte: 10 mai. Je veux m’inscrire !
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