Inscriptions – Momki Bouge

Forfaits et blocs de cours

Forfait 3x / semaine : Choisi 3 cours par semaine (en présentiel et/ou virtuel) + accès aux enregistrements des cours virtuels (une banque de plus de 115 vidéos d’entraînements). 260,93 $ (10,87$/cours)
Forfait 2x / semaine : Choisi 2 cours par semaine (en présentiel et/ou virtuel) + accès aux enregistrements des cours virtuels (une banque de plus de 115 vidéos d’entraînements).226,14 $ (14,13$/cours)
Forfait 1x / semaine : Choisi 1 cours par semaine (en présentiel et/ou virtuel) + accès aux enregistrements des cours virtuels (une banque de plus de 115 vidéos d’entraînements). 121,77 $ (15,22 $/cours)
Midi express – 1x/ semaine : Choisi 1 cours par semaine sur l’heure du dîner (en présentiel, 35 minutes express). 86,98 $ (10,87$/cours)
Bloc de 12 entraînements en présentiel et/ou en virtuel : Accès aux cours (en présentiel et/ou virtuel) selon ton choix (sauf rééducation postnatale). 187,00 $ (15,58 $/cours). Le bloc de séances expire après 6 mois.
Bloc de 4 entraînements en présentiel et/ou en virtuel : Accès aux cours (en présentiel et/ou virtuel) selon ton choix (sauf rééducation postnatale). 65,24$ (16,31$/cours). Le bloc de séances expire après 6 mois.
1 entraînement à la carte : (sauf rééducation postnatale): 16,31 $
Accès à une banque d’entraînements enregistrés (2, 6 mois ou illimité): Clique ici pour y avoir accès.

Rééducation postnatale: 8 semaines de rééducation comprenant 25 minutes de théorie et 30 minutes d’exercices légers et progressifs à chaque semaine. Visite d’une physiothérapeute en rééducation périnéale en début de session. Ce cours a été testé et approuvé par différents professionnels de la santé. Possibilité de débuter à partir de 3 semaines postnatales si tu te sens bien (si tu dois te déplacer avec bébé et que tu as eu une césarienne, attendre 4 semaines). 130,46 $, incluant 6 programmes d’exercices PDF. Prochaines cohortes: 4 juillet, 5 septembre. Possibilité aussi de suivre la rééducation en mode virtuel asynchrone (à ton rythme et au moment de ton choix). Voir l’onglet Programmes en ligne dans le menu ci-dessus.

Programme Bedaine Active : Programme en ligne pour femmes enceintes de 25 semaines et +. Accompagnement virtuel hebdomadaire pendant le 3^e trimestre, et rééducation postnatale étape par étape pendant le 4^e trimestre. Plus d’infos en cliquant ici.