Inscriptions

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Les places sont limitées !


  • Le forfait Momki Bouge : 115 $ au total. Accès aux entraînements en directs illimités pendant tout le mois de janvier ! Rien de mieux pour te garder motivée et assidue pendant ce temps de l’année.  Accès aux enregistrements sur une plateforme pour pouvoir suivre l’entraînement en rediffusion si jamais tu manques un cours, ou une partie du cours. Accès aux 24 enregistrements des cours de novembre et décembre. 
  • Bloc de 8 entraînements : 100$ au total. 
  • Bloc de 6 entraînements : 77$ au total.
  • Bloc de 4 entraînements : 52$ au total.
  • Accès aux enregistrements des entraînements: ajout de 15$ pour avoir accès aux 24 enregistrements des entraînements de novembre et décembre, en plus de ceux de janvier au fil des semaines. Il est aussi possible de prendre seulement les enregistrements sans participer aux cours en direct pour 35$.
  • Cours à la carte: S’il reste de la place à un cours de mise en forme, tu peux venir sans problème! Le coût est de 14$ chaque cours à l’unité. Écris-moi ta ou tes plages horaires disponibles en commentaires ci-dessous.
  • Rééducation postnatale: 98$ au total pour 7 semaines de cours avec de la théorie chaque semaine, des exercices en devoirs et la visite d’une physiothérapeute en rééducation périnéale lors du premier cours de la session. Possibilité de débuter 2 semaines post accouchement, si tu te sens bien. L’intensité est légère et progressive. Ce cours a été testé et approuvé par différents professionnels de la santé ! Prochaines cohortes: 11 janvier (ensuite début mars).

PS: Un courriel pour confirmer l’inscription sera envoyé dans les 48h. La facturation et le paiement se fera lors de la première semaine de la session.

 

Matériel nécessaire: une chaise, un mur, un tapis de sol ou une serviette, des poids d’environ 2 à 5 lb (ou canne de conserve), une bande élastique, un poids plus lourd d’environ 10 lb (sac de patate, lave-glace, eau de javel, sac à dos rempli de livre…)

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