Une mâchoire tendue est souvent signe d’un plancher pelvien tendu!
La mâchoire est composée de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM). Elle est très importante pour manger et parler. Cette articulation se situe juste en avant de l’oreille. Signes et symptômes d’une atteinte à la mâchoire : Douleur à la mâchoire au repos, la nuit en grinçant des dents, en mangeant Clock (claquement) audible à l’ouverture de la […]
Différences entre un plancher pelvien hypertonique et hypotonique!
Avant de débuter, je tenais à mentionner que bien qu’on essaie de différencier le plus clairement possible les 2 types de tonicité, la meilleure façon de savoir vous êtes de quel type est de consulter un.e physiothérapeute en rééducation périnéale ! Le tonus, c’est quoi? Le tonus est la tension permanente qui s’exerce sur le […]
Tes abdominaux profonds sont-ils affectés pendant la grossesse ?
Lors de l’accouchement, que ce soit par voie naturelle ou par césarienne, notre corps est impacté de différentes façons. Nous avons parfois tendance à penser que la césarienne est la voie «facile». Pas de poussée pendant des heures, pas de déchirures…. Dans cet article, je vais tenter de te démontrer que peu importe le type […]
Avoir une bonne santé pelvienne
En tant que maman, nous devons faire plusieurs tâches comme la lessive, l’épicerie, porter et déposer bébé, la vaisselle, s’entrainer, etc.. Avez-vous déjà pris le temps de réfléchir si vos postures au quotidien sont optimales? 1.Toujours se pencher en utilisant nos jambes En effet, on a peut-être la fâcheuse habitude, par exemple, d’aller ramasser le […]
L’importance du plancher pelvien
Le plancher pelvien est la partie musculaire du périnée qui se situe à la base du bassin et qui s’attache sur le sacrum, pubis et coccyx. Il est comparé à la forme d’un hamac qui entoure nos organes du petit bassin. Dans l’article précédent, nous avions mentionné les rôles du plancher pelvien: soutenir […]
