Entraînement postnatal

 

Bonjour chère Maman et félicitations !

Tu as accouché dans la dernière année et tu te demandes par où commencer ? Tu as hâte de retourner à tes activités sportives, et tu veux le faire de la bonne façon, ou encore tu as des inconforts qui persistent depuis ton accouchement ? Si tu fais appel à mes services, c’est que tu veux te remettre en forme d’une manière adaptée à ta réalité. Je serai là pour t’accompagner afin que tu sois la maman et la femme énergique que tu as toujours voulu être. Progression sécuritaire, motivation et plaisir ! Alors, veux-tu faire partie de la communauté Momki bouge ?

 

Voici le choix de services que j’offre pour la période post accouchement :
  • Entraînements en groupe semi-privé (à Trois-Rivières ou en ligne): Pour consulter l’horaire des cours. clique ici.
  • Programme d’entraînement personnalisé : 95,67 $ en visioconférence, pour deux rencontres de 30 minutes et un suivi de 15 minutes. La première rencontre sera pour discuter de tes besoins, objectifs, limitations, problématiques persistantes, ton matériel disponible à la maison, etc. Quelques tests peuvent être effectués. La deuxième rencontre sera pour te démontrer les exercices de ton programme adapté à ta réalité de maman, et te corriger au besoin. La troisième rencontre sera un suivi afin de répondre à tes questions, valider que tes exercices sont adéquats et bien compris.
 

Quelques témoignages:

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