Les étapes de la remise en forme après l’accouchement
J’ai créé une présentation powerpoint pour répondre à la question que plusieurs mamans se posent:
Quand reprendre mes activités physiques après l’accouchement, et surtout comment ?
Voici ce que tu vas apprendre dans ce webinaire de 48 minutes:
- Les bienfaits de l’activité physique après l’accouchement
- Changements dans le corps de la femme enceinte
- Inconforts possibles suite à la grossesse et à l’accouchement
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- Fuite urinaire
- Descente d’organe
- Diastase abdominale
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- Les étapes du retour à l’entraînement
- Recommandations et précautions
- Quand reprendre la course + conseils
- Symptômes à surveiller pour le retour à la course ou aux sports plus intenses.
Remplis le formulaire suivant pour y avoir accès :