Retour à la course à pied (à partir de 5 mois)
Cours d’intensité élevée comprenant des intervalles de course et du renforcement musculaire global. Pour les mamans qui sont prête
- Pré-requis: être capable de faire de la marche rapide pendant 30 min en continu sans symptôme urogynécologique, avoir eu l’accord d’une physiothérapeute périnéale (ou avoir suivi le cours de rééducation postnatale). Avec ou sans bébé (poussette 3 roues idéalement, installé hors coquille).
- À Trois-Rivières. Point de rencontre: rue André-Laneuville, coin boul Hamelin, tout juste à coté de la piste cyclable.
- Prochaine session : les jeudis 10h15 dès le 9 septembre.
- 104,80 $ + taxes pour 8 semaines, par une kinésiologue certifiée en périnatalité.
- Donne aussi accès aux enregistrements des cours virtuels (une banque de plus de 85 vidéos d’entraînements).
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Inscriptions : momkibouge.fliipapp.com