Retour à la course



Retour à la course à pied (à partir de 5 mois)
Cours d’intensité élevée comprenant des intervalles de course et du renforcement musculaire global. Pour les mamans qui sont prête
  • Pré-requis: être capable de faire de la marche rapide pendant 30 min en continu sans symptôme urogynécologique ET avoir eu l’accord d’une physiothérapeute périnéale (ou avoir suivi le cours de rééducation postnatale). Avec ou sans bébé (poussette 3 roues idéalement, installé hors coquille).

 

  • À Trois-Rivières. Point de rencontre: rue André-Laneuville, coin boul Hamelin, tout juste à coté de la piste cyclable.

  • 78,28 $ + taxes, par une kinésiologue certifiée en périnatalité.