Comment adapter tes entraînements pendant la grossesse ?

Avant de commencer à t’entraîner, je t’invite à remplir le questionnaire Menez une vie plus active pendant la grossesse, et ce, que tu sois active ou non, car certaines conditions nécessitent un avis médical avant de commencer l’entraînement. Le 1er trimestre Pour débuter, il est complètement normal que tu te sentes plus fatiguée lors du 1er […]