Est-ce que la course à pied est mauvaise pour ta santé pelvienne?
La course à pied est l’un des sports les plus populaires chez les femmes, mais aussi l’un des plus redoutés après un accouchement… Pourquoi? Parce qu’on a peur pour notre plancher pelvien, qui a été si fragilisé pendant la grossesse et l’accouchement. La course à pied est-elle mauvaise? Non… mais elle doit être adaptée. La […]
JE suis kinésiologue
Non, je ne suis pas une coach qui te dit de perdre ton mou de bedaine au plus vite. Non, je ne suis pas une coach qui te parlera de régime. Non, je ne suis pas une coach qui arrive ultra maquillée (le cache-cerne, ça ne compte pas!). Non, je ne suis pas une coach […]