Est-ce que la course à pied est mauvaise pour ta santé pelvienne?

La course à pied est l’un des sports les plus populaires chez les femmes, mais aussi l’un des plus redoutés après un accouchement… Pourquoi? Parce qu’on a peur pour notre plancher pelvien, qui a été si fragilisé pendant la grossesse et l’accouchement. La course à pied est-elle mauvaise? Non… mais elle doit être adaptée. La […]