Pré-requis: Plus de 5 mois post accouchement et avoir eu le OK d’une physio en rééducation périnéale. Avec ou sans bébé.

Description: Intervalles de course progressives pour augmenter l’endurance sans se blesser, et des exercices de renforcement musculaire. 

Prochaines disponibilités: Mars à octobre 2025. Réserve ta place !

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(Version autonome à faire par soi-même aussi disponible en cliquant ici.)