Pour: Les mamans qui sont entre 3 à 15 semaines post accouchement (lors du 1er cours de la session).

Description: Exercices qui sollicitent les muscles profonds du tronc de façon très progressive dans le but de soulager les tensions dues à la grossesse et à l’accouchement, ainsi que pour aider le corps dans son processus de guérison. Chaque heure comprend de la théorie sur divers sujets reliés à la période postnatale.  Des programmes d’exercices et vidéos pour la maison sont inclus ainsi que la visite d’une physiothérapeute en rééducation périnéale.

Horaire: Mardi 13h00 ou mercredi 13h15, selon les cohortes (on débute une nouvelle cohorte à chaque mois)

(Version autonome en ligne aussi disponible en cliquant ici)

Tarifs pour 8 semaines : 158,30 $ + tx