Pour: Les femmes de tous âges ! Les cours du matin et de l’après-midi sont pour les femmes enceintes et mamans en congé de maternité qui viennent avec leur bébé. Les cours en soirée sont pour les femmes enceintes et les femmes de tous âges après le travail.

Description: C’est notre cours le plus populaire ! Entraînement varié en circuit ou par stations pour travailler la force, l’endurance musculaire, le gainage et le cardio. Intensité modérée à élevée.

Horaire

  • Lundi  8h30, 9h40, 10h50, 12h15 (express);
  • Mardi   14h30, 16h10, 17h30;
  • Mercredi  8h30, 9h40, 10h50;
  • Jeudi  9h40, 10h50, 12h15 (express), 13h15.