Pour: Les femmes de tous âges qui veulent améliorer leur V02max et leur vitesse de course. 

Pré-requis : être capable de courir 10 minutes en continu, sans douleur et sans symptôme urogynécologique.
Minimum 6 mois post accouchement et avoir repris la course de façon constante depuis plus de 2 mois. 

Description: Cours d’intensité élevée comprenant des intervalles de course (sprint, pyramide, progressif de vitesse, côtes etc) ainsi que des exercices de musculation global.

JE M’INSCRIS !