Questions fréquentes
Est-ce que je peux reprendre une séance de cours en groupe manquée ?
Oui, vous pouvez reprendre les cours manqués à l’intérieur de la même session (certaines exceptions, exemple si vous avez un billet d’arrêt signé d’un médecin). Vous pourrez choisir une autre plage horaire ou un autre cours, s’il reste de la place sur la plateforme.
Est-ce que je peux changer de cours lorsque la session est débutée ?
Oui, il est possible de changer de cours une fois la session débutée, selon la disponibilité et les places restantes dans les autres cours.
Qui anime et supervise les cours de groupe ?
Nos cours de groupe et nos entraînements privés sont supervisées par des kinésiologues certifiées.
Le kinésiologue est un professionnel du domaine de la santé qui a une formation universitaire. C’est le spécialiste de l’activité physique qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance. Il amène la population à découvrir les bienfaits d’une vie active, dans un cadre d’interventions sécuritaires et professionnelles, appuyées sur des compétences reconnus.
Nos kinésiologues ont aussi suivis des formations continues afin d’élargir ses compétences pour la période périnatale chez la femme, soit comprendre les changements dans le corps, les problématiques fréquentes. Elles savent adapter les exercices chez la femme enceinte en toute sécurité pour bébé et chez la nouvelle maman dans le but de préserver la santé périnéale et pelvienne.
Est-ce que je peux amener mon bébé ?
Oui !! (sauf dans les cours de Yoga, Pound, et Mobilité et Gainage).
Ça fait partie du concept Momki Bouge de pouvoir amener son bébé dans la plupart des cours. Du matériel est disponible sur place pour son confort. Toutefois, la surveillance des bébés est la responsabilités de chaque maman.
Est-ce que je peux amener mon/mes enfant(s) plus vieux dans les cours en salle ?
Absolument (sauf dans les cours de Yoga, Pound et Mobilité et gainage. Nous avons des jouets, crayons et cahiers à colorier à prêter. Il y a aussi des poids et barre d’entraînement en jouets pour que les enfants s’entraînent avec nous. Toutefois, vous êtes responsables de surveiller votre/vos enfant(s), car mon rôle est d’encadrer les mamans pendant leur entraînement.
Y a-t-il du matériel disponible pour bébé à prêter ?
Bien-sûr ! Nous avons des tapis d’éveils, des chaises transats, des parcs, des jouets (pour bébé jusqu’à des livres à colorier pour les plus grands). Il y a aussi une table à langer et un micro-ondes de disponible. N’hésitez pas à nous le demander lorsque vous venez au cours.
J’ai accouché il y a 6 semaines, est-ce que je peux faire les cours ?
Oui ! Tu peux suivre le cours de rééducation postnatale si tu es à moins de 15 semaines post accouchement lors du premier cours de la session. Le cours de randonnée ou de traîneau en hiver peut se faire à partir de 8 semaines. Les cours de mise en forme sont à partir de 3 mois post accouchement, à moins d’avoir l’accord d’une physio périnéale.
Est-ce que les services d’entraînements privés sont couverts par les assurances et déductibles d’impôts ?
Les kinésiologues membres de la Fédération des kinésiologues du Québec peuvent faire des reçus sur demande pour les services d’entraînements privés et semi-privés. Il faut faire la demande à l’employeur (ou au département de ressources humaines) pour ajouter les services de kinésiologie à votre police d’assurances collectives. Tous les détails sont ici.
Comment dois-je m’habiller ?
Vous devez prévoir une tenue confortable, des espadrilles, une bouteille d’eau et une serviette. Si vous amenez bébé, apportez votre sac à couche en pensant à y mettre aussi une couverture, quelques jouets et un élément réconfort (suce, doudou).
Y a t-il des toilettes et douches disponibles ?
Oui, un vestiaire est disponible près du local, avec toilettes, 2 grandes douches et casiers pour les effets personnels.
Quels modes de paiement sont acceptés ?
Virement Interac ou cartes de crédit (Visa/ Mastercard).