Consignes sanitaires

 

Consignes sanitaires pour les entraînements à l’intérieur:

Le local est situé chez Physi-K au 880, place Boland. Nous tiendrons les fenêtres ouvertes le plus possible, donc habillez-vous en conséquence. Les bébés seront les bienvenus comme toujours, mais apportez idéalement vos propres jouets. Tout le matériel prêté devra être nettoyé par les clientes et/ou la kinésiologue.

Nous recommandons aux femmes enceintes de plus de 27 semaines de privilégier l’entraînement extérieur ou en virtuel.

Désinfection des mains en arrivant. Une solution sans alcool est aussi disponible pour les femmes enceintes.

Le port du masque est obligatoire pour les déplacements jusque dans la salle d’entraînement, et est recommandé lors d’activités sportives intérieures. Les consignes sanitaires devaient être modifiées en avril, et nous sommes toujours en attente de précision. Pour l’entraînement, c’est donc votre choix personnel de le porter ou non ; si vous êtes essoufflée et que le masque est souillé, il ne sert plus à grand chose. Vous devez garder la distanciation de 2m avec les autres si vous enlevez le masque.

 

Isolement préventif en cas de symptômes pour tous les cours en présentiel :

Symptômes nécessitants un isolement de 24 heures, avec un test rapide dès l’apparition des symptômes, et un 2e test rapide 24h plus tard : 

-> Pour les enfants 6 mois à 5 ans, avoir la présence d’au moins l’un des symptômes suivants :

  • fièvre de 38,5 °C (101,3 °F) et plus (température rectale),
  • toux (nouvelle ou aggravée), essoufflement, difficulté à respirer;

OU

  • mal de gorge ET fièvre de 38,1°C (100,6 °F) et plus (température rectale),
  • maux de ventre, vomissements ou diarrhée ET fièvre de 38,1°C (100,6 °F) et plus (température rectale),
  • nez qui coule ou congestion nasale (nez bouché) de cause inconnue ET un autre symptôme ci-dessus.

-> Pour les enfants de 6 à 17 ans et les adultes, avoir la présence d’un des symptômes suivants :

  • fièvre de 38,1 °C (100,6 °F) et plus (température buccale),
  • perte soudaine de l’odorat sans congestion nasale, avec ou sans perte de goût,
  • toux (nouvelle ou aggravée),
  • essoufflement,
  • difficulté à respirer,
  • mal de gorge,

OU avoir la présence d’au moins deux des symptômes suivants :

  • nez qui coule ou congestion nasale (nez bouché) de cause inconnue,
  • maux de tête,
  • grande fatigue,
  • douleurs musculaires généralisées (non liées à un effort physique),
  • perte d’appétit importante,
  • nausées ou vomissements,
  • maux de ventre,
  • diarrhée.

Si vous avez une grosse toux persistante ou que vous faites de la fièvre, nous vous demandons de rester à la maison pour vous reposer, même si les tests rapides sont négatifs. 

 

Isolement en cas de test de dépistage positif ou de contact à risque élevé avec un cas positif:

Si vous avez la covid-19, vous devrez vous isoler pour une période minimale de 10 jours à partir de la date de début des symptômes (ou de la date du prélèvement en l’absence de symptôme). Vous pourrez faire les cours virtuels si vous vous sentez bien.

Après 10 jours d’isolement, reprendre les entraînements si les symptômes s’améliorent et aucune fièvre depuis au moins 24 heures (sans avoir pris un médicament contre la fièvre). 

Nous serons plus sévères que le gouvernement sur ce point, étant donné la présence de bébés et de femmes enceintes. 

Si les symptômes ou la fièvre persistent, poursuivre l’isolement pour 5 jours supplémentaires.

Contact à risque élevé avec un cas positif (membre habitant sous le même toit): Si vous êtes vaccinés ou si vous avez déjà eu la covid, vous pourrez venir dans les cours en restant à 2m de distance des autres filles et en portant le masque en tout temps dans la salle d’entraînement pendant 10 jours, et faire un test rapide dès l’apparition de symptômes. Si vous n’êtes pas vaccinés, vous ne pouvez pas venir aux cours pendant 10 jours. Après ces 10 jours, si vous n’avez pas développé de symptômes, vous pouvez cesser votre isolement.

Vous pouvez modifier vos plages-horaires en tout temps via l’application Fliip ou au momkibouge.fliipapp.com 

 

Vous pouvez communiquer avec Kathryne sur Messenger, courriel ou par téléphone pour toutes questions ou interrogations concernant les mesures et les reprises de cours.

 

Merci de votre compréhension et de votre précieuse collaboration !

 

 

Pour plus d’explications: https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/coronavirus-2019

 

Dernière mise-à-jour : 03/03/2022