Pour: Les femmes de tous âges ! Les cours du matin et début pm sont pour les femmes enceintes et mamans en congé de maternité qui viennent avec leur bébé. C’est notre cours le plus populaire ! Entraînement varié

Description: C’est notre cours le plus populaire ! Entraînement varié en circuit ou par stations pour travailler la force, l’endurance musculaire, le gainage et le cardio. Intensité modérée à élevée.

Horaire

  • Lundi  8h30, 9h40, 10h50, 12h15 (express), 13h15;
  • Mardi   14h30, 16h20, 17h30;
  • Mercredi  8h30, 9h40, 10h50;
  • Jeudi  9h40, 13h15, 14h30.