La solution dans ta mise en forme, à toutes les étapes de ta vie de femme !
Entraîne-toi de la bonne façon en ayant du fun, de la pré-grossesse jusqu’à la ménopause !
Entraînements en groupe semi-privés
Tu veux bouger et socialiser avec d’autres femmes comme toi, tout en étant supervisée par des kinésiologues passionnées par la santé de la femme ?
Programmes en ligne
Ton horaire ne concorde pas, tu ne te sens pas à l’aise pour t’entraîner avec d’autres, ou tu préfères bouger à ton rythme, dans le confort de ta maison ?
Services d’accompagnement individuel
Tu veux un programme d’entraînement personnalisé, des rencontres d’entraînements privés, ou simplement une consultation pour pouvoir poser toutes tes questions ?
Cours de psychomotricité pour enfants
Tu aimerais faire une activité avec ton enfant et avoir plus d’outils pour l’accompagner dans son développement ? Nous offrons maintenant des cours pour les faire bouger dans le plaisir !
Le podcast
Ton périnée en santé
Par Kathryne Gervais et Joëlle Fortier-Soucy
Une foule de contenu gratuit à écouter pour en apprendre plus sur la santé pelvienne, sur l’entraînement pendant la grossesse et après l’accouchement !
À propos de Kathryne, kinésiologue et fondatrice de Momki Bouge
Je suis une maman dynamique et un peu tannante, qui n’a pas peur de te dire les vraies affaires et de démystifier plusieurs tabous.
