Bienvenue dans la communauté Momki Bouge, la solution dans ta mise en forme pendant ta grossesse et ta vie de maman, pour ta santé physique et mentale !

Entraîne-toi de la bonne façon en ayant du fun pendant cette période unique de ta vie !

Let’s go, vient prendre soin de toi… tu le mérites ! 

Entraînements en groupe semi-privés :

Tu veux bouger et socialiser avec d’autres femmes comme toi, tout en étant supervisée par une kinésiologue spécialisée en périnatalité ?

Les programme en ligne :

Ton horaire ne concorde pas, tu ne te sens pas à l’aise pour t’entraîner avec d’autres, ou tu préfères bouger à ton rythme, dans le confort de ta maison ?

Ton périnée en santé :

Tu veux en apprendre plus sur différents sujets autour de la santé pelvienne ou de l’entraînement pendant la grossesse et après l’accouchement ? Consulte le podcast pour une foule de contenu gratuit !

kathryne_gervais

 Hello ! Je suis Kathryne, kinésiologue en périnatalité et fondatrice de Momki Bouge. Je suis une maman dynamique et un peu tannante qui n’a pas peur de te dire les vrais affaires et de démystifier plusieurs tabous. Je suis du genre à te préparer un café après ton entraînement pour souligner tes efforts, juste parce que j’adore prendre soin de mes moms et que je te trouve hot de te déplacer avec ta bedaine ou ton bébé pour assister à mes cours.

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