Prends soin de toi de la bonne façon en ayant du fun pendant cette période unique de ta vie, tout en étant encadrée par une kinésilogue experte en périnatalité. Tu veux sortir de chez toi et rencontrer d’autres moms, ou tu préfères t’entraîner dans le confort de ta maison. Tout ça est possible ! GO, soit une Momki Bouge !
Chère maman / future maman,
C’est important pour moi que tu puisses trouver facilement des conseils de qualité. C’est pourquoi j’ai créé 2 groupes Facebook de vidéos d’exercices, de capsules informatives et de motivation qui t’aideront à rester active pour pouvoir profiter des nombreux bienfaits de l’activité physique.
Kathryne Gervais, kinésiologue experte de l’entraînement périnatal derrière le projet Momki Bouge
Salut ! Je suis Kathryne, une maman dynamique et un peu tannante qui n’a pas peur de te dire les vrais affaires et de démystifier plusieurs tabous. Je suis du genre à te préparer un café, un smoothie ou un biscuit pour que tu puisses le savourer pendant que je te parle d’un sujet sérieux concernant la période périnatale, ou après ton entraînement pour souligner tes efforts, juste parce que j’adore prendre soin de mes moms et que je te trouve hot de te déplacer avec ta bedaine ou ton bébé pour assister à mes cours.
