Clique ici pour voir la description des cours selon l’âge de ton bébé ou ton stade de grossesse !
* Annulation du cours si moins de 4 filles inscrites par plage-horaire.
** Les taxes ne sont pas incluses dans les prix.
*** Il est possible de modifier facilement par toi-même une plage-horaire dans le calendrier de la plateforme membre si jamais tu dois t’absenter à un cours. Les bébés sont aussi toujours les bienvenus dans la salle d’entraînement.
Forfaits et blocs de cours
- 2x / semaine : Choisi 2 cours par semaine pour la session + tu as accès à une banque de plus de 115 vidéos d’entraînements. 234,83 $ (14,67$ /cours)
- 1x / semaine : Choisi 1 cours par semaine pour la session + tu as accès à une banque de plus de 115 vidéos d’entraînements. 130,46 $ (16,31 $ /cours)
- Entraînement express – 1 ou 2x / semaine : Choisi 1 cours par semaine sur l’heure du dîner (35 minutes express) + tu as accès à une banque de plus de 115 vidéos d’entraînements. 91,32 $ pour 1x/semaine ou 182,64 $ pour 2x/semaine (11,42$ /cours)
- Bloc de 12 entraînements : Choisi tes plages-horaires parmi tous les cours (sauf rééducation postnatale) + tu as accès à une banque de plus de 115 vidéos d’entraînements. 195,70 $ (16,31$ /cours). Le bloc de séances expire après 6 mois.
- Bloc de 4 entraînements : Choisi tes plages-horaires parmi tous les cours (sauf rééducation postnatale). 66,97 $ (16,74$/cours). Le bloc de séances expire après 6 mois.
- 1 entraînement à la carte pour essayer : (sauf rééducation postnatale): 16,74 $
- Accès seulement à la banque de vidéos d’entraînements à faire à ton rythme dans le confort de ta maison (2, 6 mois ou illimité): Clique ici pour y avoir accès.
Inscriptions en allant sur momkibouge.fliipapp.com
Clique ici pour voir la procédure vidéo pour s’inscrire
ou par inscriptions par téléphone au 819 386-7565.
Cours spécifique et progressif, par cohorte :
- Rééducation postnatale: 8 semaines de rééducation comprenant 20 minutes de théorie et 35 minutes d’exercices légers et progressifs à chaque semaine. Pour les mamans qui ont accouché il y a moins de 15 semaines au moment du début de la session. Visite d’une physiothérapeute en rééducation périnéale pendant la session. Ce cours a été testé et approuvé par différents professionnels de la santé. Possibilité de débuter à partir de 3 semaines postnatales si tu te sens bien (si tu dois te déplacer avec bébé et que tu as eu une césarienne, attendre 4 semaines). 138,29 $, incluant 6 programmes d’exercices PDF. Prochaines cohortes: 9 janvier, 6 mars 2023. Possibilité aussi de faire ta rééducation en mode virtuel asynchrone (à ton rythme et au moment de ton choix). Voir l’onglet Programmes en ligne dans le menu ci-dessus.