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	<title>abdos &#8211; Momki Bouge</title>
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	<description>Entrainement pour femmes à Trois-Rivières</description>
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		<title>Tes abdominaux profonds sont-ils affectés pendant la grossesse ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Laurie Lavoie]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Apr 2024 20:17:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Grossesse]]></category>
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					<description><![CDATA[Lors de l’accouchement, que ce soit par voie naturelle ou par césarienne, notre corps est impacté de différentes façons. Nous avons parfois tendance à penser que la césarienne est la voie «facile». Pas de poussée pendant des heures, pas de déchirures&#8230;. Dans cet article, je vais tenter de te démontrer que peu importe le type [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Exercices pour perdre du ventre</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Jeshna Budhai]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Feb 2023 13:25:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Maman]]></category>
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					<description><![CDATA[Nous l’avons toutes fait au moins une fois dans notre vie: rentrer notre ventre quand on nous prend en photo, pour avoir une belle silhouette. Cette habitude est aussi appelée le syndrome du sablier &#x231b;&#xfe0f;. &#160; Rentrer constamment notre ventre a un impact négatif sur notre santé. Cela engendre deux conséquences: une mauvaise respiration et [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Les muscles abdominaux profonds</title>
		<link>https://momkibouge.com/les-muscles-abdominaux-profonds/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jeshna Budhai]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Jan 2023 15:46:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Grossesse]]></category>
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					<description><![CDATA[Pendant la grossesse et après l’accouchement, les muscles abdominaux profonds de l’unité interne, aussi appelé le core, doivent être travaillés. C&#8217;est même très important de le faire de façon progressive. Il s’agit des fondations de ton tronc ! Dans notre cours de rééducation postnatale que nous enseignons depuis 2019 (en présentiel ou en ligne), nous [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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